Ljepota i zdravlje

SAZNAJTE KOJI ČAJ TREBA DA PIJETE ZA BLISTAVU, LIJEPU I MLADOLIKU KOŽU: Nana spriječava akne, a bijeli čaj usporava starenje!

Čajevi opuštaju, ubrzavaju proces iscjeljenja i daju energiju. Međutim, postoji još jedna dobrobit – neke vrste čajeva mogu vam pomoći da dobijete blistav ten. Theresa Krier, osnivač brenda Big T NYC, tvrdi da je čaj superzvijezda u svijetu prirodne njege kože .

“Pun je vitamina, aminokiselina i katehina koji djeluju holistički da usporavaju starenje, stimulišu proizvodnju kolagena i održavaju zdrave ćelije kože. Takođe se bori protiv dehidracije, glavnog krivca umorne kože”, objasnila je. Dodavanje pravih vrsta čaja vašoj rutini ljepote može učiniti čuda za vašu kožu. Sve što konzumirate na kraju se manifestuje na vašoj koži. Unosite antioksidante, nešto čime su bogati mnogi čajevi.

“Čaj sadrži EGCG, vrstu antioksidansa za koju je poznato da ubrzava metabolizam, ali je takođe odličan u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenje kože i prerano starenje”, objasnila je Krier. Slobodni radikali, koje u organizam unose stresori iz okoline, kao što su UV zraci i zagađenje, izazivaju nešto što se zove oksidativni stres, koji izaziva promjene na koži u vidu bora, promene boje i umornog izgleda. Antioksidansi uništavaju slobodne radikale prije nego što naprave ozbiljnu štetu.

Zamislite da je ispijanje čaja jednostavan i ukusan način da dobijete hranljive materije i dodatnu hidrataciju. “To je jednako dobro kao ispijanje čaše vode, ali dobijate dodatnu korist od svih vrsta antioksidanata i odličnih ukusa”, ​​dodala je Krier.

Čaj protiv starenja: rooibos (crveni grm) – Rooibos je zapravo značajan igrač u borbi protiv starenja. “Visoki nivoi antioksidanata, cinka i alfa-hidroksi kiselina koje mu daju sposobnost da spriječi i preokrene gubitak masti ispod kože”, kaže Krier, dodajući da su efekti potvrđeni u novoj studiji. Arsenal antioksidanata uključuje notofagin, aspalatin i superoksid dismutazu, enzime koji pružaju efikasnu zaštitu od štetnih slobodnih radikala.

“Rooibos čaj ​​je takođe bogat cinkom, koji može pomoći u ispravljanju hormonske neravnoteže koja uzrokuje akne”, kaže Krier.

Čaj za podmlađivanje: bijeli čaj – najčistiji od svih čajeva. “Bijeli čaj se smatra rijeđim od drugih čajeva jer treba koristiti najmlađe listove biljke. Zbog ove čistoće, sadrži najveći nivo antioksidanata od svih čajeva”, objasnila je Krier. Pored toga, ima snažnu moć podmlađivanja kože. Može pomoći u usporavanju procesa starenja kože i spriječiti razgradnju kolagena i elastina.

Čaj za smanjenje upale: zeleni čaj – Iako zeleni čaj potiče od iste biljke kao i bijeli, on ima neke razlike koje utiču na sjaj kože. “Zeleni čaj smanjuje upale, održava zdrave ćelije kože i može pomoći u zaštiti od oštećenja od sunca uzrokovanih UV zračenjem”, kaže Krier. Izuzetno moćan antioksidant EKGC, koji reaktivira umiruće ćelije kože, odgovoran je za sve.

Čaj protiv hormonalnih akni: nana – Ako često imate hormonske akne, posegnite za čajem od nane. “Nana ima antiandrogeni efekat koji može pomoći u poboljšanju hormonske neravnoteže i spriječiti proizvodnju viška sebuma na koži. Takođe sadrži fenolne kiseline i flavonoide, dva oblika antioksidanata koji pomažu u sprječavanju oksidativnog oštećenja”, kaže Krier.

Čaj od nane štiti kožu od slobodnih radikala, koji izazivaju akne i druge probleme. Odličan je i za masnu kožu jer može pomoći u usporavanju proizvodnje sebuma, kao i podržati obnavljanje ćelija, što znači da će pomoći zdravim ćelijama kože da se povuku na površinu tako da će vaš ten izgledati bolje i uravnoteženije.

Čaj protiv ekcema: kamilica – ima antispazmodičko, anksiolitičko, antibakterijsko i antimutageno dejstvo. Aktivni sastojci uključuju antiinflamatorne flavonoide i kumarin, koji pomažu u sprečavanju i smanjenju upalnih akni, objasnio je Krier. Ova vrsta čaja može pomoći kod svih vrsta inflamatornih kožnih problema, uključujući akne i ekcem. Pored toga, ublažava stres, što pomaže koži da prirodno zacijeli. Drugim riječima, može da umiri vašu kožu na isti način na koji smiruje vaš um.

Čaj za prirodan sjaj: Hibiskus – Čaj od crvenog cvijeta bogat je vitaminima koji mogu pomoći u postizanju sjaja lica. “Hibiskus je veoma bogat vitaminom C i dobar je izvor vitamina A, B1, B2, cinka i gvožđa. Sadrži i prirodne alfa hidroksi kiseline i omega- 3 masne kiseline koje su neophodne za održavanje zdrave kože, kose i noktiju”, zaključio je Krier.

izvor:sensa

Povezani članci

Utjecaj vrućine na kardiovaskularne bolesti

Urednik Portala

DR JORDAN PETERSON-“NIKADA NE ČINITE UMJESTO DJETETA I STARE OSOBE ONO ŠTO MOGU UČINITI SAMI!

Urednik Portala

Šest savjeta za zdravije i ljepše zube

Urednik Portala